no solo está llena de fibra, es un potente nutriente que se ha demostrado su capacidad de mejorar la salud y acelerar la pérdida de peso, es también una de las mejores fuentes de almidón.La avena ayuda a digerir lentamente los alimentos de tu cuerpo y provoca la liberación de ácidos digestivos que suprimen el apetito y quema las calorías de tu cuerpo rápidamente.
